Zinkfrage

[hamster17]

das produkt was ich nehme heißt Zinkorotat 20 und lactose ist nicht drin.
was meint ihr wie kann man die blähungen bindern? vll auch noch ne tablette ab und zu wenns schlimm ist oder einfach mehr ballaststoffe oder so?

[RedDevilie]

Evtl kommts vom erhöhten Eiweisskonsum, aber der körper gewöhnt sich normalerweise nach einer zeitlang daran...

fg

[BBK20]

also ich nehme 50 mg (1 tablette) zink von "now" (eBay) und hab auch häufig blähungen, sehr komisch alles bei mri ist aber laut inhaltsangabe auch keine lactose drin.

[DarkDan]

Nehm auch 50 mg täglich, empfohlen wird laut Packung, das mit ner Mahlzeit einzunehmen und ich merk es tatsächlich etwas im Magen, wenn ich mal nix dazu esse.

[Alexander Sturm]

Wer keine Anabolika nimmt benötigt sicher kein Zink. Ernährt man sich wie es Bodybuilder tun, dann befindet sich in der Nahrung mehr als genug Zink.
Alles Geschäftemacherei, wo der Nutzen in keinem Verhältnis zum Aufwand steht.