creatin ist creatin, egal was da am molekül zusätzlich noch dranhängt. unterschiede im "wasserzieh-verhalten" sind nicht zu erwarten. dass crea wasser unter die haut zieht ist übrigens ein BB-märchen. es stimmt nicht.

commie: klimmzüge immer eng, niemals weit! die bewegung ist dieselbe, nur ist bei weitem griff die ROM beschnitten. man kriegt den lat nicht so gedehnt wie bei engen klimmzügen. weite züge erzeugen einen ungünstigen hebelarm, deshalb sind sie subjektiv anstrengender und bringen einen besseren pump.