raff ich nit so ganz mit deiner trainingszeit....hoffe mal ich habs richtig verstanden
stell mal neuere bilder von dir rein
für 16 ist es ganz gut, bleib weiterhin dran
Zum Thema:
Bitte gebt immer einige Daten zu eurer Person an, wie z.B. Gewicht, Körpergröße und wie lange ihr schon trainiert/wann ihr begonnen habt Diät zu machen u.s.w.
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