klar, das ist sithc-haze rlich möglich, halt mal ein Kaloriendefizit von 500kcl ein und geh hart trainieren2-3mal die woche HIt!!!

Dann dies selbe mit dem Intervalltraining IV und HIIT 2-3 mal die Woche

Reffeds 1mal die Woche mit nur kohlenhydraten bissel guten Fett und bisel Eiweis

oder kohlenhaydrate nach dem aufstehen und nach dem training

Dann klappts (meißtens - jeder Stoffwechsel iste anders)

viel glück
gruß
g