Hallo,
ich bin heute zufällig auf diese Seite gestoßen. Leider zeigt die Waage auch viel zu viel an und meine Kleider werden immer enger (1,64m und 70 kg)
Ich habe immer hunger und vor allem auf süße Sachen. Mit dem Sport lasse ich auch immer mehr nach. Ich bin verzweifelt und suche ein Wundermittel, obwohl ich weiss, dass es sie gar nicht gibt. Was kann ich machen damit ich die Kraft und die Lust dazu bekomme diszipliniert Sport zu treiben und eine Diät zu machen? Wie schafft ihr das mit der Selbstdisziplin?