Mittagsschlaf

[Michu-Usher]

War bei mir genauso. Nach einem 2stündigem Mittagsschlaf war ich immer total im ***** und hab mich danach regelrecht mit allem vollgestopft. Wenn ich mich mittags hinlege,dass für maximal 30 Minuten. Danach fühle ich mich wie neu geboren. Muss aber immer meinen inneren Schweinehund bezwingen um aufzustehen.
Jaja...der gute alte Mittagsschlaf:

[philipp86]

ihr sollt ja auch nich fest einschlafen nur dösen (wie auch immer man das schreiben mag) und zur ruhe kommen ... schlafen sollte man schon noch nachts

[p1nner]

wenn man länger als ne stunde pennt setzt glaub der tiefschlaf ein, halbe stunde nickerchen ist dagegen optimal und man ist danach schnell wieder fit (hab ich bei galileo gesehen :P).

is glaub sowieso besser sich bissel an den tagesrythmus anzupassen wie es in anderen kulturen durchaus üblich ist *siesta* aber das is ein anderes thema