Hi,
finde den Plan nicht schlecht!
Aber warum bevorzugst du deinen Rücken? (3 Übungen)
Was ist mit Kreuzheben, damit auch der Beinbizeps noch was abbekommt?
Deine Frage mit Bizeps:
Ausprobieren! Denke aber nicht das du so ins Übertraining kommst, dafür ist das noch zu wenig!
Habe früher auch Rücken/Bizpes gemacht, fahre aber mit TE1 ...Rücken..., TE2 ...Bizeps..., (zur Zeit) besser!

MfG Morphy