wie findet ihr diesen 2-er Split?

[Morphy1980]

Ok,
dem Durcheinander stimm ich zu!

MfG Morphy

[skybreather]

ok, durcheinander isser vielleicht ein bisschen. Aber mal davon abgesehn...wenn ich 3 mal die Woche trainiere (somit den Bizeps 3 mal belaste) denkt ihr das wird sich nagativ auf die Bizepskraft und somit auf Curls und Rückenübungen auswirken?...
ich weiss probieren geht über studieren aber vielleicht hat ja jemand genau damit Erfahrung gemacht?

[Morphy1980]

Hab doch schon oben geschrieben, das ich auch in meiner TE1 ... Rücken ... und in TE2 ... Bizeps ... trainiere, also 2er Split, bei drei Einheiten die Woche, also genauso wie du!
Hab dabei keine Porbleme!
Am Anfang hab ich die Pause immer um einen Tag verlängert, wenn ich noch Muskelkater in einer Partie hatte, die nun wieder mittrainiert würde!
Aber jetzt lauf ich mit meinem Mo/Mi/Fr-Training super!

MfG Morphy