Wie schafft Ihr das nur ?

[=Rocky=]

Hey Pannik.

Das schlimmste sind echt nur die ersten fünf Minuten. Wenn du erstmal aufgestanden bist geht es wie von selbst und macht sogar noch Spaß.

Ich mache es immer so, dass ich mir kleine Ziele setze.
Also nicht "ich muss jetzt raus und joggen" sondern
"erstmal aufstehen" dann "jetzt anziehen" usw.

So fällt mir das Ganze sehr viel leichter.

Ich stell mir übrigens immer zwei Wcker, zeitlich um 1-2 Minuten versetzt.
Wenn dich das erste Klingeln nicht wachgemacht hat, dann ganz sicher das zweite.

Grüße =Rocky=

[Pannik]

Ihr habt ja so Recht.

Habe mir extra gestern Abend die Klamotten hingelegt zum Joggen.

Wecker klingelt, ich werde wach und drück Ihn wieder aus.
Mich kotzt mein Verhalten ja selbst an.

Muss mir irgendwas einfallen lassen.

Danke für Eure Ratschläge.

Pannik

[toromor]

Zu dem Thema könnte ich ein ganzes Buch schreiben.
Leute ihr wißt ja garnicht wie brutal das ist wenn der Biorythmus stark verschoben ist. Ich zähle beileibe nicht zu den Menschen die über einen schwachen Willen zu klagen hätten aber morgens früh aufstehen war für mich von frühester Kindheit an die pure Hölle. Hier in Stichworten ein paar Tips:

- Wecker weit weg vom Bett, möglichst laut und penetrant
- programmierbare Kaffeemaschine bzw. an Zeitschaltuhr
- Deine Alte instruieren daß sie Dich rausprügelt
- Warten bis Du Älter wirst (Phänomen tritt bei "jungen" Leutz verstärkt auf)

EDI pass auf, in dem Zustand bist Du sehr verletzungsanfällig. Plane ordentlich Zeit ein um wach zu werden. Und eine Kanne Kaffee sonst winkt das Gipsbett. So ist das bei mir jedenfalls immer gewesen.