Frage wegen Magerquark

**Burkman** · 03.09.2006, 20:24

heißt auch manchmal speisequark - magerstufe.

**eRaSeR1337** · 03.09.2006, 20:40

wie schauts dann mit den nährwertangaben aus ???

woran merkt man dann ob es der richtige is????

mehr eiweiß als fett???

wie schauts bei eurem magerquark aus??? was hat der so für angaben :P

mfg

**MR-DEVIL-** · 03.09.2006, 20:44

magerquark hat nur 0,1% fett, daran erkennst du ihn!

**locky** · 04.09.2006, 02:34

in Österreich meißt 0,2% Fett und ca. 12,5 Gramm Eiweiß ^^

**Burkman** · 04.09.2006, 12:24

allein schon an den 12,3g eiweiß und den <1% fett erkennt man den schon...

**Undastream** · 04.09.2006, 14:33

Zitat von Burkman

heißt auch manchmal speisequark - magerstufe.

Stimmt, bei uns steht groß Speisequark drauf.
Dadrunter klein geschrieben Magerstufe.
Hat ca. 12 g Eiweiß, daran solltest du ihn erkennen.

**Forced** · 04.09.2006, 17:54

Magerquark erkennt man spätestens am Geschmack *g*

**Jackstone** · 04.09.2006, 19:36

und den ist man dann anch dem training oder wie? also zu welcher zeit würde er eurer meinung nach am besten ansetzen?

**Burkman** · 04.09.2006, 20:05

abends vorm schlafen

**Jackstone** · 04.09.2006, 20:19

aber ich habe mal gehört bzw. hier im forum gelesen das man direkt nach dem training nix essen soll , weil sonst nicht diese horone ausgeschüttet werden die das muskelwachstum stimmulieren ... stimmt das jetz oder kann ich sofort anfangen bis zum umfallen zu fratzen?