Hi Kollegah

Meine Meinung:

-ich hasse Rückwärtslaufen mit ner 100kg Hantel und ner wackligen Ablage,
mach die Kniebeugen um 180° gedreht, dann musst du nur am Anfang,
wenn du noch Kraft hast, 1-2 Schritte zurück machen.
-geht noch ein bisschen tiefer, aber nicht mit der Box