mhhh weightgainer , weil ich auch wenn ich wirklich oft am tag (oft ist bei mir 4 mal aber mehr geht zeitplanmäßig nicht) ganze mahlzeiten wie nudeln reis o.ä. zu mir nehme nicht an gewicht zunehme.
ausserdem machen das auch meine eltern nicht mit wenn ich mir hier jedentag meine putenbrüste grille
von daher denke ich das es einer einigermaßen erträgliche alternative ist die mir meine erwünschte masse wenigstens teilweise geben wird.
du meinst also das es für die zukunft besser wäre wenn ich jetzt erstmal kein creatin nehme damit ich in der zukunft bessere erfolge erziehlen kann?
gibt es mehrere mit dieser meinung?
habe hier im forum oft gelesen, das nach einem jahr trianing creatin genommen werden kann.
brust ist aufjedenfall eine meiner schwächen...hab auch nen schiefen brustkorb von daher is die rechte auch noch kleiner als die linke )=