auch wenns offtopic ist: beschreibe deinen EP, vllt warst einfach zu weit unten mit den kcals und/oder zuwenig ew. ggf neuer thread im abspeckforum
Ziehen wir um in den anderen Thread.

ließ dir den artikel von bulkolly einfach mal durch. keiner sagt, dass man es dauerhaft nehmen soll.
Nö. Was hat der Verfasser denn bahnbrechendes rausgefunden?
Nikotin ist Gift und Punkt.

und nikotin ist noch mit das harmloseste, was sich leute hier geben
Na und?
Man muß sowas doch nicht propagandieren. Ich halte auch Ephe für absoluten Schwachsinn. Ich laufe doch nicht freiwillig wie ein Speed-Abhängiger rum, der nach 5 Minuten gehen einen Puls von 190 hat. Selbst wenn es kurzfristig zu einem Minierfolg führt, das Leben mit allen Hoch und Tiefs ist lang. Da hilft auch keine Ephe oder Nikotinanwendung von ein paar Wochen.

Der Sinn einer guten Figur ist rauszufinden, was im eigenen Rahmen möglich ist. Bei jeder Anwendung eines Hilfsmittels ist man weiter vom Ideal entfernt.

Einstellungssache - mein Ideal ist Gesundheit.

Ich bin kein Moralaposel, aber dieses Thema könnte glatt auf dem Schulhof stattfinden, wo jemand eine ganz tolle Entdeckung gemacht hat und die naiven Kids drauf anspringen. Das hat für mich nichts mit Diät zu tuen.