meine meinung dazu ist, dass ich sowieso nur einmal mit 60% begonnen habe und danach nie wieder, weil ich fürs klimmziehen+dipen mit 60%noch etwas zu schwach war. funktioniert genauso.

was heisst "dauert länger"? wenn du trainierst wächst (vielleicht) was, wenn nicht, dann nicht. aber deine muskeln warten keine zeit x bis sie plötzlich wachsen. das schwere gewichte mehr bringen als leichtere sollte auch klar sein. wäre also wesentlich schlechter, von 60..80% zu trainieren, als von 80..100%.