'Power' und 'strength.' Was ist der Unterschied?

[Discipline]

Ich habe mir gerade die verschiedenen Übungen beim "Pushing" angesehen.

Vergleichen wir z.B. mal aus
Power -- Push Press <Gegensatz> Strength -- Standing Shoulder Press

Power:
Komplexe Übungsausführung.
Die Hantel wird nicht nur mit den Armen/Schultern nach oben gedrückt, sondern es wird zusätzlich Schwung aus den Beinen geholt. Somit wird der ganze Körper viel mehr mit einbzogen.

Strength:
Einfache Übungsausführung.
Die Hantel wird nur aus den Armen/Schultern nach oben gedrückt.

So verhält es sich bei allen aufgeführten Übungen.
Hoffe das ist verständlich erklärt.

[HouseofPain]

Also bei den Power Übungen ist nicht ausschlaggebend ob der ganze Körper mit involviert ist, obwohl er das meistens ist, sondern vielmehr das sie mit Geschwindigkeit ausgeführt werden. Hier die einfache Formel: POWER = SPEED x STRENGTH

[Paratus]

Also bei den Power Übungen ist nicht ausschlaggebend ob der ganze Körper mit involviert ist, obwohl er das meistens ist, sondern vielmehr das sie mit Geschwindigkeit ausgeführt werden. Hier die einfache Formel: POWER = SPEED x STRENGTH

Sher richtig! Top-Antwort auf den Punkt gebracht!

[Die_City_Cobra]

Dann würde dieses Beispiel stimmen oder:
Ronnie Coleman hat mehr Strength und Brock Lesnar hat mehr Power