Breit aussehen

[la merde]

was ist denn nun los?

wenn es so ist, dass bei der breite proportional gesehen weniger vorhanden ist(sagen wir mal genetisch bedingt oder durch eine andere sportart bei der dieser bereich weniger beansprucht wird etc), dann kann man doch schon ein wenig mehr intesität auf diesen bereich legen, oder was spricht dagegen?

nichts. ist nur so, dass der standartbauarbeiter da,, trotz dickem massebauch, immer breiter sein wird als du. unter ner winterjacke, ist klar, wird man nichts sehen, im tshirt aber immer. schon alleine, dass auch, wenn man ei schmales schlüsselbein hat, muskolös aussieht, weil die arme dann ja weiter vom körper wegstehen. außerdem sieht man mit austrainerten armen auch breit aus

[Mighty-Mike]

Um breit auszusehen musst du allgemein einfach massiger werden.
Trainiere hauptsächlich mit Grundübungen.
--> Kniebeuge
--> Kreuzheben
--> Bankdrücken

usw.

[la merde]

sehr wichtig: weg von den blödsinnigen maschinen wie ne bankdrückmaschine. frei ists besser. natürlich noch richtig essen du du wirst nen breite sau

[Dance]

renegade mantel anziehen und den kleiderbeugel drinne lassen

[acbb]

nict zuviel körperfett aufbauen

[Jackstone]

ich fand den ansatz mit dem kiffen schon recht interessant ... kann man das nich mit frontdrücken oder bankdrücken oder so verbinden? dann wird man gleich doppelt breit und jeder hat angst wenn er dich sieht

[KaugummiDealer]

fakt is das jeder mal 'normal' ausgesehen hat sieht man ja an den bilder von den bb von früher

richtige ernährung,training und das wird schon(und bisschen stoff)