Zitat Zitat von NotDaemonarch
Ja kann sich denn nicht jemand die 10-15 Stündchen Zeit nehmen unserem Junior mal kurz das Bodybuilding zu erklären?
Dafür ist das Board doch da!
genau! sorry was sollen diese ******* kommentare er fragt nach hilfe und ihr möchte gern mr.olympias verhaltet euch nur unfair und doof, wir alle brauchten anfangs auch hilfe also dan gebt doch eure tipps ich bin sicher dan kommt was gutes dabei raus.

meinen tipp. genug erholung und genug nahrung ist anfangs das A UND O.