Wie endgültiges "Körperziel" setzen?

[biochip c]

hä?
meine ziele sind:

- harmonische verhältnisse (wadenumfang = halsumfang = oaumfang)
- noch 5 bis 10 kilo muskelmasse zulegen (atm sind 73 kg auf 173 cm @ 12% kfa )
- wenn genug masse drauf ist - definieren

wie sind deine daten? hast du bilder? wie traineirst du? poste mal paar details zu dir

[sethos1987]

meine ziele : mindestens 90 kg auf meine 1,64 meter körpergröße verteilt bei kfa 12%. vielleicht auch 100 kg? mal schauen. mit meinem aktuellen gewicht bin ich NICHT zufrieden! ich kratze immer an die 85 , dann doch wieder 3 kg weniger, dann wieder 84 , aber nie 85 argh

[PhilippAlex]

100 Kg auf ein Meter 1.64 ist gewaltig!

Mein Ziel sind langfristig 110 Kg bei 10% KF auf meinen 1.89. Im Moment liege ich bei 105 und 13-14%

[acbb]

ich glaube ich habe mich blöd ausgedrückt:

mich würde interessieren, was ausschlaggebend für eure zielsetzung ist. wollt ihr kinder erschrecken, tussis begeistern oä? (mal abgesehen davon, dass jeder nur für sich trainiert )


lasst mal paar sachen hören.

[PhilippAlex]

Mir gefällts einfach. Ist mein Schönheitsideal. Im Moment finde ich mich noch zu dünn.

[schweinenacken]

ich glaube ich habe mich blöd ausgedrückt:

mich würde interessieren, was ausschlaggebend für eure zielsetzung ist. wollt ihr kinder erschrecken, tussis begeistern oä? (mal abgesehen davon, dass jeder nur für sich trainiert )


lasst mal paar sachen hören.

ich nehm das kinder erschrecken

[liftin_alex]

Hi!

Ich habe mir in etwa 80 Kg bei ~10% Kfa auf 1.78 vorgestellt, denke dass das sehr viel ist!

Aber darum heisst es ja auch Ziel

Greetz