Meine Kraftsteigerungen...

**philipp86** · 10.09.2006, 17:39

ich denke wenn man von allem die hälfte der menge/masse annimmt die er angibt kommt es realistisch =)

**BigSnoop** · 10.09.2006, 18:02

mein thread WAR so schön und müllfrei^^...

***NotDaemonarch*** · 10.09.2006, 22:38

Zitat von Neophyte89

nach einem jahr curlst du mit dreissig kilo ... ? wie oft n halbes mal? wers glaubt wird seelig

Doch, aber dann fliegt er durch den Schwung durchs halbe Studio!

**meddlmax** · 10.09.2006, 23:26

Das funzt doch wunderbar: Dumbell Snatch

**philipp86** · 10.09.2006, 23:31

Zitat von NotDaemonarch

Doch, aber dann fliegt er durch den Schwung durchs halbe Studio!

hahaha ... curlen als ganzkörperübung ;D

**1to1 Bodybuilder** · 11.09.2006, 08:28

Ist nicht nur eine Kraftsache. Am Anfang ist es auch die Technik die eine tragende Rolle spielt. Hast du denn bereits beim ersten Training bei all diesen Übungen geschaut wieviel Gewicht du bewältigen kannst mit nur einer Wdh? Finde dies wenig aussagekräftig...

***HellasHero*** · 27.01.2008, 01:18

mittlerweile sinds sogar 130 mehrere male
mit 18

**marlas** · 27.01.2008, 09:52

Zitat von HellasHero

mittlerweile sinds sogar 130 mehrere male
mit 18

Dafür hat es sich ausgezahlt den uralt Thread auszugraben

**AD26** · 27.01.2008, 10:56

Zitat von HellasHero

mittlerweile sinds sogar 130 mehrere male
mit 18

nee

hat der sich auch wieder hierhin verirrt........

**Juleian** · 27.01.2008, 17:50

also ich finde die steigerungen sehr gut ich hab erst nach 8monaten 100%mehr
als am anfang erreicht!

kann es aber sein dass du etwas unter deinem niveau angefangen hast
weil 25kg sind schonetwas wenig..ich mein ich war/bin

amok schwach
und hab mit 20 kg angefangen^^

ich denke in einem jahr schaff ich 25kg im bd ich denke das geht in ordnung