HI @ all!

Habe mich ein wenige in das Training der früheren Bodybuilder eingelesen...also noch vor der Arnold-Ära als die meisten Natural waren.
Was ich merkwürdig finde ist, dass dort nur Ganzkörper trainiert wurde, maximal ein Oberkörper/Unterkörper-Split und die Leute sahen großteils verdammt gut aus. Ausserdem waren die auch so richtig sportlich...konnten Handstandliegestütze, einarm. Klimmies, Spagat ohne Probleme.

Ich frage mich dann ernsthaft warum hier einige Leute ständig allen Leuten Splits aufschwätzen wollen, mit der Begründung Splittraining ist absoluter Standard im bodybuilding und Kraftsport. Das mag vielleicht heutzutage so sein. Aber wenn man etwas nachforscht wird man erkennen, dass Splits gleichzeitig mit Steoriden gekommen sind... Zufall?