Ich frage mich dann ernsthaft warum hier einige Leute ständig allen Leuten Splits aufschwätzen wollen
Viele vertreten durchaus deine Meinung, speziell bei HST werden oft GK maximal 2er Split trainiert, auch im HIT Forum werden dir viele zustimmen (2er bei DC, synergistisches Ganzkörper - HIT usw.).

Bei klassischem Volumen wirds ganz einfach schwierig bzw. unmöglich das Gesamtvolumen, dass zum Training aller Muskelgruppen nötig ist in einer TE unterzubringen (und durchzuhalten). Was dir jetzt zusagt musst du selbst herausfinden...


Gruß
Dennis