Macht zuviel Eiweiß dick?

[.Bulletpr00f]

Der Satz von deinem Freund ist irgendwie komisch.
Wenn du mehr isst als du verbrauchst, wird alles in Körperfett umgewandelt ob das nun Kohlenhydrate sind oder Eiweiß ist völlig egal.
Mit Eiweiß an sich hat das gar nichts zutun sonder lediglich mit Kcal!

1g Kohlenhydrate = 4 Kcal
1g Eiweiß = 4 Kcal
1g Fett = 9 Kcal !

[BigPascal]

Eiweiß kann natürlich auch dick machen.

Sieht man oft an Leuten die normal weiter essen und sich zusätzlich 2-3Shakes am Tag reinfahren.
Eiweiß hat halt auch Kalorien.

[Jackstone]

also zusätzlich trainieren und dann wirds erst aufgebaut? war doch richtig so oder?

[Mr. Schmal]

Vom Eiweiss wird man nicht fett. So viel Eiweiss kann man im Normalfall gar nicht essen, dass es angesetzt wird. Erst wird das überschüssige Fett angesetzt und dann die Kohlenhydrate. Wenn Du also mehr Eiweiss in deine Ernährung einbaust, musst Du sehen, dass Du die Aufnahme von Fetten und KH entsprechend reduzierst.