Bingo!Das ist Waschlappentraining!
Kein Mensch bekommt Muskeln vom Joggen,du auch nicht.
Kennst du den Anfängerbonus?
Vieleicht sind deine vorherigen Pläne gar nicht mal falsch!Und du bist nur zu ungeduldig.Da wird dich dein HIT Plan auch nicht rausreißen.
1. Dysbalancen vermeiden.
2. Der Oberkörper wird sich ohne ordentliches Beintraining niemals so gut entwickeln wie mit.
3. Was du machst ist kein Bodybuilding, das ist Waschlappen-Discopumping für Arme und es ist eine Schande, daß sowas auchnoch im HIT-Forum auftaucht!
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Zitat von Grammostola
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