immer gleicher train plan ?

[chris87]

ne pause solltest du einlegen, wenn du merkst, dass du deine leistungssteigerung stagniert. dann solltest du dich aktiv erholen, leichtes laufen/radfahrn und vor allem viel schlafen!

1 woche genügt vollkommen. wenn du dich allerdings nach der einen woche noch nicht fit genug fühlst, solltest du noch ein paar tage dranhängen. hör auf deinen körper!

[Silbersurfer]

Hi,

Offtopic:

sorry, ich tue mich schwer damit, wenn jemand mit eigenwilligen Abkürzungen und einer Art Pseudodialekt schreibt. Wäre es zuviel verlangt, ein Mindestmaß an deutscher Rechtschreibung (oder darf man nach der Reform schreiben wie man will?) und Grammatik zu bewahren?

Danke

Ontopic:

Unter BBLex: Hauptmenü findest Du einen ganz nützlichen Artikel zum Thema "Periodisieren".

Greetz

Silbersurfer

[Lesaya]

joa okay werde versuchen normal zu schreiben nur manchmal passiert das automatisch weil wegen gewohntheit.

hab mia bblex.de durchgelesen und jez check ich das
morgen also anfang :P