Power Rack selbstbau

[jogger]

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http://www.bbszene.de/board/kraftspo...highlight=rack

[cyclon]

Hallo, unser Powerrack im Studio sieht so aus:







Ich würde den 5 - 7 cm breiter machen, damit du beim beugen und
Bankdrücken breit genug halten / stehen kannst. Aber auch ja NICHT
ZU BREIT, da sonst deine Hantelstange nicht mehr rein passt...

Sicherheits-Querstangen sind aus starkem Stahl und werden durch
die 2 Löcher reingeschoben, damit du schnell die Höhe ändern kannst.
Du braucht alle 5 - 7 Centimeter ein Loch, damit du wirklich genügend
Verstellmöglichkeiten bei jeder Übung sowie Körpergrösse hast.

Hoffe dir geholfen zu haben. Gruss cyclon