Also es ist definitiv MÖGLICH, dass es am EW Pulver liegt, welche Marke ist da eigentlich wurscht. Liegt aber nicht am EW selbst, sondern an Zusatzstoffen die in kleiner Dosis in diesen Pulvern beigemischt sind soweit ich weiss. Kann ja jemand mal posten, der genau weiss worum es sich da handelt.

Ansonsten gibt es diverse Theorien, bezüglich Proteinkonsum und Pickelbildung (Einfluss von Vitamin B12 etc.). Ich für mich selbst habe jedenfalls die Erfahrung gemacht, dass sich bei regelrechten EW Exzessen (also an Tagen wo ich mal an die 300g EW komme) in den darauffolgenden Tagen meist kleine Pickel bilden. Musst du testen, ich bin zur Zeit normalerweise auf ~160g EW/Tag bei 80kg eingefahren und es läuft so ganz gut. Dauerhaft mehr EW hat mir keine erkennbaren Vorteile beim Train/ Wachstum gebracht, sondern war einfach nur teurer und es bildeten sich halt besagte Pickelchen.

Greets
Dom