Zitat Zitat von powercap
@pull pull
darüber lässt sich streiten welches supplement besser ist.
Dir hilft dein Whey und Dextro vieleicht wenn du es brauchst andere werden davon nur fett.Richtige Ernährung auch direkt nach dem Training ist auch ohne Whey und Dextro möglich,wie wäre es mal mit normalen Nahrungsmitteln.Banane u Traubensaft zB
Somit bleibt nur Creatin als reines Supplemt was über Nahrungsmittel nur schwer in wirksamen Mengen aufzunehmen ist.

Und nochmal von Creatin wird man nicht fett!
Ich hab es genau beobachtet.Ich hatte 15 kilo mehr auf der Waage nach 3 Dosen zu je 250 Caps.Ernährt hab ich mich wie immer.