KFA senken auf <10%

[locky]

67kg auf 1,80 und du willst ABNEHMEN!?!?

Bist du verrückt?

Das sagen viele... Ich kenn das aber auch.
Ich bin185 groß und wiege nur 66 kg. Ich möchte jetzt abertrotzdem mal einen sixpack statt eien 4-pack weil das andere von Fett(Hat überdeckt ist.
Hab mal gemessen bei einem primitiven KFA Teil und es hat mir ca 12% angeszeigt.
Ich glaube bei mir legt sich das fett als erster beim bauch an und verschindet als letztes. wenn ich jetzt noch die Fettzellen verbrenn und nacher auf genügend aber nich zu vie kcal müsste sich am bauch nichts anlegen.
Ziel auch <=10

[Nordland]

also wenn du den kfa senken willst kannst du dazu auch muskeln aufbauen,je mehr muskeln desto besser.und das würd ich bei den angaben auch empfehlen,du hast jetzt fast keine muskeln und wenn du noch 2 kilo oder so abnimmst,dann hast du garnix mehr.und da es dir ja aufs aussehen (sixer) ankommt,kann das nicht im ernst das ziel sein--ein streichholzmännchen mit hungerbauch willst du so rüberkommen??