Hab mir das neue "Hit" Buch gekauft und möcht dieser Variante mal eine Chance geben.

Allerdings ist mein Körperfettanteil recht hoch ( 28%, 1.86cm ,96Kg)

Würd gern so ca. 10 kg abnehmen.

Mein Plan ist jetzt mich an den 2er Split zu halten und 5mal die Woche eine Stunde Cardio zu machen.

Denkt Ihr das das Ok ist ? Oder habt Ihr eine Andere Idee für mich ?

Danke !!!!