ich will da keinem meine meinung aufdrängen, aber ich würde in jungen jahren keine all zuschwere gewichte verwenden und wenn doch dann nur gelegentlich.

mann muss bedenken, deine knochen sind mit 16 noch im wachstum und dementprechendt an den gelenken noch weicher als normal.
du kannst selbst sehen dass einige hier über knieschmerzen oder sonstiges sich beschweren.

gruß