Also mal angenommen Du hälst die Stange am Schlüsselbein.

Enger Griff, Ellenbogen zeigen nach vorn -> Fokus auf dem Deltoideus anterior
Weiter Griff, Ellenbogen nach außen -> Fokus auf dem Deltoideus lateralis

Hoffe so war das gemeint,
mxp

EDIT: Nur 2 "n"'s hinzugefügt.