Schlaf sehr wichtig?

[1to1 Bodybuilder]

Schlaf = sehr wichtig. Jedoch kommts vor allem auf die Qualltät und nicht die Quantität an. 7 Stunden gesunder Schlaf reichen. Alles was weniger als 2 Stunden ist bringt nicht viel. Nur ev. der "Halbschlaf" (ca. 15-30 min.)

[tiger woods]

ich schlafe immer so um die 7 1/2 bis 9 stunden.dazu kommt noch der mittagsschlaf von oft 1-2 stunden.

[Dreamer001]

also meiner Meinung nach sollten es zumindest 8 Stunden sein!!!

[AndreasB]

ich würd mal das ganze thema etwas lockerer sehn.

wenn du aber etwas länger schlafen kannst,
ist es ja nicht nur fürs bb von vorteil sondern für den gesamten nächsten tag.

hab das gefühl du bist so einer, der lieber keine hausaufgaben macht weil er dann nur 6 h schlafen würde .... (ich vermute einfach mal du gehst noch zur schule)

[BigPascal]

ich würd mal das ganze thema etwas lockerer sehn.

Richtig, "weniger ist oft mehr"
Dem einen reichen 6h, der andere braucht vermeindlich seine 9h, was solls?
Ronnie Coleman geht nie vor 4Uhr morgens ins Bett, hats ihm geschadet

[Smilie]

Richtig, hat aber nix mit den Hausaufgaben zu tun (welche?^^), sondern allgemein - wenn man 7h geschlafen hat, und der Tag hmm trüb, man ist etwas geschlaucht - denkt sich aber "komm ne Stunde geht schon noch, dann haste wenigstens was gemacht und hast kein schlechtes Gewissen".
Ob der Körper eher sagt "willst mich verarschen? Mach nur aber ich ignorier es", oder eher "oh kommt ja doch noch bissel was, nagut wolln wir mal mit spielen"

Natürlich wenn man schon beim fahren fast einschläft, wäre es blödsinn, also eben nicht übertrieben jetzt.

[tiger woods]

ich brauche meinen mittagsschlaf halt oft weil ich sonst gar nichts machen kann weil ich halt viel zu müde bin.
jo ich gehe noch zur schule dann kann man sich das noch leisten.