gibt es soetwas bzw würdet ihr da etwas empfhelhen.also ernährungspräperate oder ähnliches was das muskelwachstum fördert und effektiv ist?
der preis davon wäre auch interessant zu wissen.
bisher habe ich nur normale ausgewogene ernährung zu muskelwachstum gehabt . möchte mich auch hier ersteinmal nur informieren ob es empfehlenswerte produkte gibt.
wäre dankbar für eure antworten