Arginin- Dosis

[t-killa]

Ich glaube auch mal gelesen zu haben das man drei mal an Tag 5 g einnehmen soll.
Es gibt vom Arginin eine Unterformen,und alle sollen bewirken das du mehr Pump hast.
Hatte mal das Vasobolan von Peak und da war der Pump recht nett

Oh ja, kann ich ebenso empfehlen. Eine gute Kombi: Vasobolan+Arginin zusammen einnehmen. Vaso verlängert quasi nochmal die Wirkung von Arginin.

[Bruce_Lee85]

Also 5mg nach dem Aufstehen, 5-10mg vorm Train und 5mg vor dem Schlafengehen ? Stimmt das soweit ?

Vor dem Schlafengehen nehme ich Zink. Kann ich ohne Bendenken auch Arginin nehmen, oder in einem gewissen Zeitabstand ?

Muss ich das Arginin unbedingt auf leeren Magen nehmen ?

[t-killa]

Ja nüchtern einnehmen. Und nicht mg sondern g.

[Bruce_Lee85]

Ja nüchtern einnehmen. Und nicht mg sondern g.

Ach verdammt stimmt

[Bruce_Lee85]

Die haben mir an der Apotheke gesagt dass man es mit Ornitin nehmen sollte ! Was ist da dran ? Verstärkt Ornithin die Wirkung von Arginin ?

[t-killa]

Höher dosiertes Arginin hat eine bessere Wirkung als ein ArgOrnithin Produkt. Diese Kombi dient quasi nur dazu, um das Produkt teuerer zu verkaufen.

[Bruce_Lee85]

So, hab das Arginin jetzt hier. Die Apotheke aber konnte mir nicht sagen, wie oft ich das nehmen soll...

Weiß das einer hier ? Also 3x am Tag ? Oder nur einmal ?