das klingt gut, und so beim durchlesen hab ich bemerkt, dass es ein kollege von mit so ähnlich tut. er wärmt sich auf und nimmt dann ein gewicht womit er 2-6 wh schafft und macht damit 2 sätze. dann geht er mit dem gewicht runter in den wh bereich von 10-12 und leistet hier auch harte arbeit.

er hat sich besonders beim bankdrücken recht gut gesteigert.

vlt ist es je nach stadium einen versuch wert. oder man will einfach mal abwechslung schaffen, dann kann man es sicher mal testen.