Hey, ich traniere jetzt ca. ein Jahr "ordentlich".

Hab damals schon vor einem Jahr ein halbes trainier, allerdings nur Geräte usw. Als ich wieder eingestiegen bin hab ich kaum 40 Kg Bankdrücken gemacht. Mittlerweile sind es 100 Kg.

Fotos sind mit der Webam aufgenohmen, also Quali ist nicht besonders, hoffe aber es reicht. Falls ich Vergleichsfotos finden sollte werde ich die natürlich posten, muss aber erstmal im Archiv suchen.

Achja, paar Daten:

Biceps: 39 cm
Gewicht: ca. 71 Kg
Größe: 173 cm

Nehme leider kaum zu, da ich nebenbei noch Handball spiele und das ja zieliche viele Kalorien frist.