kommt drauf an was du erreichen willst.
am sagt immer erst die großen muskelgruppen vor den kleinen wie eben trizeps, wenn du aber an den armen zulegen willst ermüdest du den trizeps vor und machst dann z.b. noch bankdrücken.

denke doch du machst brust und trizeps zusammen wie ich das herausgelesen habe.

aber nicht übertreiben, auf die regeneration achten!