Essensaufteilung 2 WO vor Wettkampf

[klitschko99]

Ich denke wer 10 - 15 Wochen Diät gemacht hat ist Kummer gewohnt und bekommt auch Reis zum Frühstuck runter, so ist das bei mir zumindest!

Kann mich da nur anschließen, hauptsache was zu essen.
Wenn Du Kohldampf hast bekommst Du auch morgens Reis mit Pute runter.

[supiman]

ich esse an salzfreien tagen, rindersteaks medium mit frischen tomaten, paprika
und gurken zum frühstück.

reis ist kein problem zu frühstück, iss n bischen diätapfelmus dazu.

gruß Michl

[Pit Trenz]

frühstück 400gr filet 4 reiswaffeln.

gruss pit

[Grasi]

Ich denke auch das Reis+Hähnchen kein problem ist, als alternative Proteinquelle nehme ich sonst Eiklar.

Also Reis+Eiklar in der Teflon Pfanne anbraten, schmeckt mit pfeffer wunderbar.

Nur die mengen sind evrschwindent gering

[Big-Boy]

genau grasi

Vollkorn Reis - Fisch - Steak - Pute - Eiweiß - Huhn - Rapsöl - Gemüse

[Sandman78]

Irgendwie stellt sich mir da die Frage, was du die ganze Zeit während der Diät zum FRühstück gegessen hast ??

Reis mit Natreen-Apfelmus und Zimt schmeckt doch 1a! Großen Hunger scheinst du ja noch nicht zu haben, wenn du dich noch über die Art der Lebensmittel anstatt der Menge beschwerst !

Beim Entladen wirds lustig..lecker kalte Pute und Fisch zum Frühstück..dazu schön schwarzer Kaffee mit Süßstoff....hmmm !!