sehr schnelles wachstum! eventuelle gefahr für passiven bewegungsapparat?!

[Protein-abuser]

Creatin als dauer supp. jeden tag ~3g
warum? weils sinnvoll ist! ist mittlerweile auch offiziell in wissenschaftlichen büchern so drin also bitte keine diskussion darüber ok?!
also sein trainingspartner hat jede woche das kreuzheben per handy video festgehalten und die technik ist ok das kann ich wirklich versichern.
könnt mir evtl mal jemand ne antwort auf meine frage geben?

[Mark83]

würde sagen definitiv schädlich für den passiven bewegungsapparat

[Gainman]

Würd ich auch sagen...

[BigSnoop]

äh ist dein bruder natural? kann mir die kraftdaten absolut nicht vorstellen...140 kh und 80 auf der bank...never

[miedsegadse]

äh ist dein bruder natural? kann mir die kraftdaten absolut nicht vorstellen...140 kh und 80 auf der bank...never

Wirkt für mich auch komisch.

Aber bei dem Kreatin bin ich wirklich erschrocken! Trainiere auch erst seit ca 4.5 Monaten, aber so früh schon Kreatin nehmen ist vollkommener Schwachsinn! Auch wenn deine "wissenschaftlichen Bücher" etwas anderes sagen...

[Protein-abuser]

ich bin mir halt nicht sicher ob sehnen bänder und gelenke da so schnell mitkommen und wollt eigentlich wissen ob jemand bezüglich sowas erfahrungen hat!

ja mein bruder ist natural er ist seit einem monat 16! ihr kommt auf ideen!

zu dem letzten post wirklich absolut lächerlich " ich bin erschrocken als ich das mit dem kreatin gelesen hab " *aua* kreatin ist einfach ein energielieferant genauso wie kohlenhydrate und fette nur das er halt anders gespeichert wird und im atp bereistellungsbereich von 5-7 sec liegt!
ich bin mir sicher das ich mehr ahnung von kreatin hab als die meisten hier ( hab sport und chemie lk und les auch ziemlich viel in die richtung)
also es ist eure sache wenn ihr aus kreatin einen mythos macht !(ich tu es nicht) es gibt im krafttraining ja leider allgemein ziemlich viele hartnäckige vorurteile/mythen weil die leute dran glauben wollen! die menschen mögen halt geheimnisvolle dinge!
ich sehe keinen sinn darin Kreatin erst zu nehmen wenn man stagniert! genauso wie es nicht sinnvoll ist kreatin " kuren" zu machen! lasst das doch bitte mit der kreatin diskussion ok?! ich machs so wie ich denk ihr so wie ihr denkt! bitte das thema langweilt mich da die hälfte der leute eh unqualifizierte sinnlose kommentare abgibt!!

ich will halt das mein bruder möglichst schnell möglichst viel aufbaut aber ohne das er davon schäden nimmt! also wenn jemand dazu noch was sagen will bitte!
aber keine nervigen anmachen ist der natural? ohje kreatin er wird sterben!
der nächste kommt gleich sagt ohh gott eiweißpulver du perverses schwein!!!!!

[Protein-abuser]

Wirkt für mich auch komisch.

Aber bei dem Kreatin bin ich wirklich erschrocken! Trainiere auch erst seit ca 4.5 Monaten, aber so früh schon Kreatin nehmen ist vollkommener Schwachsinn! Auch wenn deine "wissenschaftlichen Bücher" etwas anderes sagen...

junge bitte halt dich aus der diskussion raus ok?! kann mir schon vorstellen das du meilenweit von den leistungen entfernt bist deswegen nimmt mein bruder noch lang keine steroide! ne gute genetik scheint er allerdings zu haben da sein trainingspartner der sehr ähnliche vorraussetzungen hatte wie er im bd 10 niedriger im kh 30 und im kb auch 30 kg unter seinen leistungen ist!
sorry das ich bisschen stinkig geworden bin aber es pisst mich halt an das son hans schmalhans mit 4.5 monaten daher kommt und denkt er könnt mir erklären wies geht! ich trainier auch noch 8 andere personen und ich denk schon das ichn bisschen ahnung von training hab! die erfolge die die leute inklusive meinem bruder haben sprechen eigentlich auch dafür!

[Pottproll]

ich will halt das mein bruder möglichst schnell möglichst viel aufbaut aber ohne das er davon schäden nimmt! also wenn jemand dazu noch was sagen will bitte!

Leichtere Gewichte benutzen.