Zitat Zitat von miedsegadse
Wirkt für mich auch komisch.

Aber bei dem Kreatin bin ich wirklich erschrocken! Trainiere auch erst seit ca 4.5 Monaten, aber so früh schon Kreatin nehmen ist vollkommener Schwachsinn! Auch wenn deine "wissenschaftlichen Bücher" etwas anderes sagen...
junge bitte halt dich aus der diskussion raus ok?! kann mir schon vorstellen das du meilenweit von den leistungen entfernt bist deswegen nimmt mein bruder noch lang keine steroide! ne gute genetik scheint er allerdings zu haben da sein trainingspartner der sehr ähnliche vorraussetzungen hatte wie er im bd 10 niedriger im kh 30 und im kb auch 30 kg unter seinen leistungen ist!
sorry das ich bisschen stinkig geworden bin aber es pisst mich halt an das son hans schmalhans mit 4.5 monaten daher kommt und denkt er könnt mir erklären wies geht! ich trainier auch noch 8 andere personen und ich denk schon das ichn bisschen ahnung von training hab! die erfolge die die leute inklusive meinem bruder haben sprechen eigentlich auch dafür!