Denke ich auch, aber wenn ich weniger mache, dann spüre ihc einfach nichts, wenn ich nach Hause komme, gut einen Muskelkater habe und richtig fühle ich habe trainiert, dann weiß ich habe richtig trainiert.
Ich weiß nicht ob ich exzellente Gene habe oder nicht, aber ich spüre einfach die Muskeln noch am nächsten Tag und die Ergebnisse sehen bislang nicht schlecht aus.
(Wobei ich deshalb es hier auch poste um eben noch effizienter zu trainieren)