Und jetzt ich :x

[derchecker]

hätte ich welche, dann würd ich sie auch posen

Sitzt du im Rollstuhl?

[Sebastian123]

Sitzt du im Rollstuhl?

6/10 Punkten

In der Zeit wäre vor allem im Rücken bereich mehr drin gewesen .....

Wird mal Zeit für anständige Kreuzhebe Sessions ....!!!!

[issue]

6/10 Punkten

In der Zeit wäre vor allem im Rücken bereich mehr drin gewesen .....

Wird mal Zeit für anständige Kreuzhebe Sessions ....!!!!

Kreuzhaben kann ich in meinem Fitness nicht machen Ist nur eine kleine "Rückenschule" und kann halt nicht so "hart" tranieren... Muss nehmen was da ist.

Aber Arme sind "okay"?

[Pottproll]

Aber Arme sind "okay"?

Eigentlich weniger.
Liegt vielleicht auch an den Posen, aber gerade im Vergleich zur sehr starken Brust fallen sie stark ab -> kaum Konturen zu sehen.

Das erste Foto war aber doch schon etwas "erschreckend"; ungewöhnlich.

[derchecker]

Stimme zu
Brust ist auf jeden fall deine Stärke, Arme eher nicht so, vor allem Trizeps sieht untrainiert aus, Schulterkonturen fehlen, Nacken relativ gut, Brust gut, Rücken braucht Tiefe.

nich in den falschen hals kriegen bitte!

[issue]

Eigentlich weniger.
Liegt vielleicht auch an den Posen, aber gerade im Vergleich zur sehr starken Brust fallen sie stark ab -> kaum Konturen zu sehen.

Das erste Foto war aber doch schon etwas "erschreckend"; ungewöhnlich.

mh dann muss ich wohl noch n schlag reinhauen ^^ meine arme sind halt schlecht bis gar nicht definiert und das macht sie ja so "klein" find ich.

p.s.: nacken traniere ich überhaupt gar nicht...

[tiger woods]

zeig mal deinen tp
vllt kann man dir dann helfen

[fasty]

nicht den bau einziehen

[alfred mat]

Für 2 Jahre Trainig nicht schlecht. Vergiss bitte nicht, dass man nur in den ersten 2 Jahren den größten Erfolg puncto Masse und Kraftzuwachs hat. Danach geht alles viel, viel langsamer.
Solltest vielleicht ein wenig mit der Ernährung herum experimentieren!