es sollte nicht die härte bewertet werden sondern die fülle und muskelform
das heißt ist der bizeps nicht voll oder hoch genug kann man nicht mit härte
gewinnen das sieht man oft daß ein atlet keine füllige beine hat und keine
waden aber gewinnt weil er etwas härter ist wir wolln ja den körper formen
und kein hungerwettbewerb
jeder muskel sollte ausrtraniert sein ein beispiel ist erich beihl der schlägt
viel mit 90 % form;volle beine,volle arme usw.
so wurde inden anfängen gewertet
Lesezeichen