also fühle mich kräftig und bereit ... hab heute jede menge energie.... hab zwar ein wenig muskelkarter in bizeps da ich gestern gewicht erhöht habe ..
aber sonst top....
wollte nur mal nen rat hören weil eigentlich hört man ja immer
48 Stunden regeneration für den körper^^
und das sollte heute auch nur ne Außnahme sein
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