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Thema: Verbesserungsvorschläge 4er Splitt

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27.09.2006, 22:52 #12
schorsch81

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Zitat von PhilippAlex

Jep, alles ok.

Könntest auch so machen:

Brust/Bizeps
Rücken
Schultern/Trizeps
Beine

Ist da der Bizeps, der beim Rückentraining ziemlich gefordert wird, ausreichend regeneriert?
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