WER DAFÜR TRAINIERT, UM FRAUEN BESSER ZU GEFALLEN, SOLL 500kcal defizit bei der ernährung halten, 3 mal die woche laufen und gucchi tragen und sich gewählt ausdrücken können. und bitte nicht die gewichte, die ich zum trainieren brauche, besetzen.meine meinung.Zitat von Ahm3T







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