Kann mir nicht einer sagen, wo genau ich Pausen machen darf????


Zw. den Beinübungen auch, und zwischen jeder Rumpfübung und gehören Schultern auch zum Rumpf und wie und was...ich blick da echt nicht durch, wills aber richtig machen, also wenns mir einer gaaaaaaaaanz laaaaaaaaangsam erklären könnte wärs echt gut...Danköööööööööö...*g*



Gruß


Niggo