Zitat Zitat von driver81
was hattest du denn in letzter zeit für verletzungen, wenn du schreibst, dass du bein-, brust- und schultertraining einschränken musst/musstest?
beintraining weil ich schleimbeutel- und knochenhautentzündung im knie hatte, diagnostiziert vor 3-4 monaten, wirklicheb esserun trat trotz keinem beintraining fast nie ien, ist ne sehr tolle geschichte...


ja und mit der geshcichte halt impigment, da gehen nunmal weniger brust-schulterübungen, bank flach beispielsweise eght nie, wobei schräg udn negativ wieder richtig gut geht, nach dem bankdrücken hab ich nen tag späöter, egal wie schwer ich es mache, am nächsten tag ziehen im rotatorenbereich...