Hallöle!

Ich habe ein paar Übungsbeschreibungen bekommen und würde gerne die Bezeichnungen wissen. Könnt Ihr mit helfen?

1. Übung: KG Scheibe im stehen vor der Brust wegdrücken
(also ne Boxbewegung?)

Jetzt die Kraftübungen da kenn ich mich nicht aus:

2. Übung: Hantel mit Hilfe des Bizeps hoch und dann ganz nach oben durchdrücken

3. Übung Hanteln nach oben reißen und dabei in die Knie gehn

Danke