Nein, du?
bei unterarmcurls so in etwa 90kg x8 und 100kg x 3-4
weiss aber nicht wieviel das ueber die statische haltekraft aussagt.
220 kg KH kommen bei mir zweimal, dann gehen die haende auf. hab auch zu kleine haende. kannst ja mal von ner ablage nen statischen haltetest machen.